Top 10 de Pema Chodron Citations sur l'amour, la vie et la gratitude

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Comment rester ancré dans le maintenant quand la vie s'effondre?

Le message d'aujourd'hui est une collection de citations d'une religieuse bouddhiste qui est l'un des professeurs modernes les plus influents de la spiritualité - Pema Chödrön.

Pema Chödrön est née à New York, en 1936, comme Deirdre Blomfield-Brown. Dans les années 1970, elle a vécu une vie assez conventionnelle. Elle était mariée à un avocat et était mère de deux enfants. Elle a travaillé comme professeur d'école primaire.

Pema et son mari ont finalement divorcé. Son deuxième mariage n'a pas non plus duré. Elle est entrée dans la dépression et a eu du mal à le percer.

Son illumination est venue lorsqu'elle a étudié avec plusieurs professeurs bouddhistes. En 1981, elle est devenue la première femme américaine à devenir une religieuse bouddhiste complètement ordonnée.

Trouver la paix quelles que soient les circonstances de nos vies est un sujet que Pema discute bien. Son écriture fait appel aux lecteurs en raison de leur universalité.

Elle a écrit des livres tels que «La sagesse sans évasion,""Commencez où vous êtes," et "Quand les choses s'effondrent."

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Dans cet article, nous avons compilé 57 Pema Chödrön cite pour vivre une vie plus consciente. Peu importe ce qui se passe dans notre monde, il est essentiel d'être présent ici et maintenant.

Premièrement, voici quelques citations de Pema Chödrön sur la paix intérieure. Que ces mots sages vous mènent sur le chemin du vrai bonheur.

Table des matières

Pema Chödrön Citations: Paix intérieure

1. "Tant que notre orientation est vers la perfection ou le succès, nous n'apprendrons jamais l'amitié inconditionnelle avec nous-mêmes, et nous ne trouverons pas la compassion."
2. "Lorsque nous nous entraînons à l'art de la paix, nous ne nous tenons aucune promesse qu'en raison de nos nobles intentions, tout ira bien. En fait, il n'y a aucune promesse de concurrence. Au lieu de cela, nous sommes encouragés à simplement regarder profondément la joie et le chagrin, à rire et à pleurer, à espérer et à craindre, tout ce qui vit et meurt. Nous apprenons que ce qui guérit vraiment, c'est la gratitude et la tendresse."
3. "On peut apprécier et célébrer chaque instant - il n'y a rien de plus sacré. Il n'y a rien de plus vaste ou absolu. En fait, il n'y a rien de plus!"

4. «Le bonheur que nous recherchons est déjà là et il se trouvera en lâchant plutôt que par la lutte."
5. "Que nous recherchions la paix intérieure ou la paix mondiale ou une combinaison des deux, la façon de l'expérimenter est de s'appuyer sur les fondements de l'ouverture inconditionnelle à tout ce qui survient. La paix n'est pas une expérience sans défis, sans rugue."
6. "La clarté et la détermination de la détermination viennent de la volonté de ralentir, d'écouter et de regarder ce qui se passe."

"Ne laissez pas les gens vous tirer dans leur tempête. Tirez-les dans votre paix." - Pema Chödrön

7. "Ne laissez pas les gens vous tirer dans leur tempête. Tirez-les dans votre paix."
8. "La paix intérieure commence au moment où vous choisissez de ne pas permettre à une autre personne ou événement de contrôler vos émotions."
9. "Ce moment même est le professeur parfait."
10. "Chaque jour, nous pensons à l'agression du monde. Tout le monde sort toujours à l'ennemi, et la douleur dégénère pour toujours. Nous pourrions réfléchir à cela et nous demander: «Vais-je ajouter à l'agression dans le monde?«Tous les jours, nous pouvons nous demander,« vais-je pratiquer la paix, ou vais-je faire la guerre?'"

Un chagrin peut tout mettre dans votre vie. Cependant, cela peut aussi être un grand professeur.

Pema Chödrön a eu sa part de chagrin. Mais au lieu de laisser ses expériences la submerger, elle a choisi de prendre les leçons. Elle a ensuite partagé avec le reste du monde ce qu'elle a appris quand elle a fait face à la douleur.

Ces citations de Pema Chödrön sur Heartbreak nous montrent que même au milieu de l'expérience la plus douloureuse, il y a une leçon à apprendre. Et cette leçon nous amène généralement à une vie meilleure et plus significative.

Pema Chödrön Citations sur le chagrin

11. "Si quelqu'un vient et tire et flèche dans votre cœur, il est infructueux de rester là et de crier sur la personne. Il serait préférable de tourner votre attention vers le fait qu'il y a une flèche dans votre cœur."
12. «Ne laissez pas la vie durcir votre cœur."
13. "Si nous apprenons à ouvrir nos cœurs, quiconque, y compris les gens qui nous rendent fou, peuvent être notre professeur."
14. "Quelqu'un que j'ai adoré m'a donné une boîte pleine d'obscurité. Il m'a fallu des années pour comprendre que cela aussi était un cadeau."

15. "Les gens entrent dans un péché robuste et un voyage de culpabilité, sentant que si les choses vont mal, cela signifie qu'ils ont fait quelque chose de mal et qu'ils sont punis. Ce n'est pas du tout l'idée. L'idée du karma est que vous obtenez continuellement les enseignements dont vous avez besoin pour ouvrir votre cœur. Dans la mesure où vous ne comprenez pas dans le passé comment arrêter de protéger votre faible, comment arrêter d'armer votre cœur, on vous donne ce cadeau d'enseignements sous la forme de votre vie, pour vous donner tout ce dont vous avez besoin pour ouvrir plus loin."
16. "Seulement dans la mesure où nous nous exposons encore et encore à l'annihilation qui peut être indestructible en nous."

Selon Pema Chödrön, la méditation fait ressortir nos meilleures qualités. La méditation n'est pas un moyen de devenir une «meilleure» personne. C'est cependant une façon de nous comprendre de manière plus profonde.

Il existe différentes façons de méditer. Et toutes ces différentes techniques nous aident à devenir attentifs à ce qui se passe autour de nous.

Que ces citations de méditation Pema Chödrön vous encouragent à ouvrir votre cœur et votre esprit et être présent maintenant, ressentant la vie comme elle.

Citations de méditation Pema Chödrön

17. "En pratiquant la méditation, nous n'essayons pas de respecter une sorte d'idéal - tout à fait le contraire. Nous sommes juste avec notre expérience, quel que soit."
18. "Rien ne disparaît jamais jusqu'à ce qu'il nous ait appris ce que nous devons savoir."
19. "Cela aide à se rappeler que notre pratique ne consiste pas à accomplir quoi que ce soit - non pas de gagner ou de perdre - mais de cesser de lutter et de se détendre tel qu'il est. C'est ce que nous faisons lorsque nous nous asseyons pour méditer. Cette attitude se propage dans le reste de nos vies."
20. "La pratique de la méditation n'est pas une question plus tard, lorsque vous vous réunissez et que vous êtes cette personne que vous respectez vraiment."
21. "Nous ne sommes pas assis en méditation pour devenir de bons méditateurs. Nous nous asseyons dans la méditation pour que nous devenions plus éveillés dans nos vies."
22. "La pratique de la méditation ne consiste pas à essayer de nous jeter et de devenir quelque chose de mieux. Il s'agit de se lier d'amitié avec qui nous sommes déjà."

"La pratique de la méditation ne consiste pas à essayer de nous jeter et de devenir quelque chose de mieux. Il s'agit de se lier d'amitié avec qui nous sommes déjà." - Pema Chödrön

23. "Si vous demandez pourquoi nous méditons, je dirais que c'est pour que nous puissions devenir plus flexibles et tolérants au moment présent."
24. "L'une des principales découvertes de la méditation est de voir comment nous nous éloignons continuellement du moment présent, comment nous évitons d'être ici comme nous."
25. "La méditation nous emmène comme nous sommes, avec notre confusion et notre santé mentale. Cette acceptation complète de nous-mêmes tels que nous s'appelons Maitri, ou convivialité inconditionnelle, une relation simple et directe avec notre façon."
26. «La méditation est une profession totalement non violente et non agressive."

Le bouddhisme reconnaît l'impermanence des choses.

Habituellement, c'est notre attachement aux relations, la richesse matérielle, notre statut, etc., qui cause nos souffrances. La seule façon de vivre le vrai bonheur est d'accepter que le changement est inévitable et en ne s'attachant jamais à rien.

En fait, le changement peut être une bonne chose. Ça nous donne la chance de recommencer.

Ces citations de Pema Chödrön sur le changement servent de rappels que le changement est notre compagnon constant dans la vie et qu'il apporte le chagrin lorsque nous y résisons.

Pema Chödrön Citations: Changement

27. "Lorsque nous résisons au changement, ça s'appelle la souffrance. Mais quand nous pouvons complètement lâcher prise et ne pas lutter contre elle, quand nous pouvons embrasser la méchanceté de notre situation et nous détendre dans sa qualité dynamique, cela s'appelle l'illumination."
28. "Interrompre nos habitudes destructrices et éveiller notre cœur est l'œuvre d'une vie."
29. «Parfois, lorsque les choses s'effondrent, eh bien, c'est la grande opportunité de changer."

30. "Que rien n'est statique ou fixe, que tout est éphémère et impermanent, est la première marque de l'existence."
31. "Quand les choses sont tremblantes et que rien ne fonctionne, nous pourrions réaliser que nous sommes au bord de quelque chose."
32. "Lorsque vous vous ouvrez à la nature en constante évolution, impermanente et dynamique de votre propre être et de la réalité, vous augmentez votre capacité à aimer et à vous soucier des autres et de votre capacité à ne pas avoir peur."
33. "Si vous êtes investi dans la sécurité et la certitude, vous êtes sur la mauvaise planète."
34. "Les choses s'effondrer sont une sorte de tests et aussi une sorte de guérison. Nous pensons que le but est de passer le test ou de surmonter le problème, mais la vérité est que les choses ne sont pas vraiment résolues. Ils se réunissent et s'effondrent à nouveau. C'est comme ça. La guérison vient de laisser la place pour que tout cela se produise: place pour le chagrin, pour le soulagement, pour la misère, pour la joie."
35. "Tout change lorsque vous commencez à émettre votre propre fréquence plutôt que d'absorber les fréquences autour de vous. Lorsque vous commencez à imprimer votre intention sur l'univers plutôt que de recevoir une empreinte de l'existence."

Mis à part le chagrin, une autre chose qui nous paralyse est la peur.

Ils nous empêchent d'atteindre nos potentiels. Souvent, nous laissons les opportunités passer parce que nous avons peur.

Que ces citations de Pema Chödrön sur la peur vous inspirent à affronter ce que vous avez peur du plus de front pour vivre pleinement.

Citations de Pema Chödrön sur la peur

36. "La peur est une réaction naturelle à se rapprocher de la vérité."
37. "Un autre signe de santé est que nous ne sommes pas annulés par la peur et le tremblement, mais nous considérons comme un message qu'il est temps d'arrêter de lutter et de regarder directement ce qui nous menace."
38. "Foulant de l'immédiateté de notre expérience, c'est comme préférer la mort à la vie."
39. "Lorsque nous sommes prêts à rester un moment avec une énergie inconfortable, nous apprenons progressivement à ne pas le craindre."

40. "Commencez maintenant. Commencez où vous êtes. Commencer par la peur. Commencer par la douleur. Commencez par le doute. Commencez avec des mains tremblantes. Commencez par la voix tremblant mais commencez. Commencez et ne vous arrêtez pas. Commencez où vous êtes, avec ce que vous avez. Juste… commencez."
41. «Est-ce que je préfère grandir et se rapporter directement à la vie, ou est-ce que je choisis de vivre et de mourir dans la peur?"
42. "Il y a un enseignement qui dit que derrière tout le durcissement, le resserrement et la rigidité du cœur, il y a toujours une peur. Mais si vous touchez la peur, derrière la peur, il y a un faible, vous trouvez ce qui est ineffable, inhabitable et impartial, ce qui peut nous soutenir et nous éveiller à tout moment."
43. "Personne ne nous dit jamais d'arrêter de fuir la peur… . Le conseil que nous obtenons habituellement est de le adoucir, de le lisser, de prendre une pilule, de nous distraire, mais de tout moyen de le faire disparaître."

Trop souvent, nous sommes pris dans nos douleurs et nos déceptions pour voir à quel point la vie peut être merveilleuse.

Que ces citations inspirantes de Pema Chödrön vous montrent comment être présente au fur et à mesure que la vie se déroule dans toute sa gloire.

Citations inspirantes de Pema Chödrön

44. «Pour mener une vie qui va au-delà et le plaisir pour découvrir qui nous sommes et quel est ce monde."
45. "Notre névrose et notre sagesse sont faites du même matériau."

"Notre névrose et notre sagesse sont faites du même matériau.»- Pema Chödrön

46. "Avoir la compassion commence et se termine par une compassion pour toutes ces parties indésirables de nous-mêmes, toutes ces imperfections que nous ne voulons même pas regarder. La compassion n'est pas une sorte de projet d'auto-amélioration ou d'idéal que nous essayons de vivre."
47. "Tout est frais, l'essence de la réalisation."
48. "Nous pouvons utiliser nos difficultés et nos problèmes pour éveiller nos cœurs."
49. "Quand il y a une grande déception, nous ne savons pas si c'est la fin de l'histoire. Ce n'est peut-être que le début d'une grande aventure."
50. "Nous ne nous efforçons pas de faire disparaître la douleur ou de devenir une meilleure personne. En fait, nous abandonnons le contrôle tous ensemble et laissons les concepts et les idéaux s'effondrer. Cela commence par réaliser que tout ce qui se passe n'est ni le début ni la fin. C'est juste le même genre d'expérience humaine normale qui arrive aux gens de tous les jours depuis le début des temps."
51. "Plus vous essayez de l'obtenir, moins vous vous sentez chez vous."
52. "Vivez votre vie comme une expérience."
53. «Personne sauf vous-même ne peut vous dire quoi accepter et quoi rejeter."

54. "Le ressentiment, l'amertume et la tenue de rancune nous empêchent de voir et d'entendre, et de goûter et de ravir."
55. "La compassion n'est pas une relation entre le guérisseur et les blessés. C'est une relation entre égaux. Ce n'est que lorsque nous connaissons bien notre propre obscurité que nous pouvons être présents avec l'obscurité des autres."
56. "La patience est l'antidote à la colère, un moyen d'apprendre à aimer et à prendre soin de tout ce que nous rencontrons sur le chemin."
57. "La première noble vérité dit simplement que cela fait partie d'être humain pour ressentir de l'inconfort."

Réflexions finales sur les citations de Pema Chödrön

Lorsque nous sommes trop attachés à quelque chose, que ce soit une relation, notre statut social ou l'apparence physique, nous ressentons tellement de douleur lorsque les objets de notre attachement disparaissent.

Souvent, notre chagrin nous coupe de la vraie beauté de la vie.

Vivre une vie consciente, c'est vivre un bonheur vrai et durable. Il nous invite à nous concentrer sur maintenant et apprécier ce est.

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