Top 10 des plaisirs simples qui remplissent votre journée de bonheur

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Un objectif de vie important à avoir est de vous concentrer sur votre bonheur. Quand les gens pensent que ce dont ils ont besoin pour être heureux, ils pensent souvent à de grands objectifs matérialistes.

En réalité, le secret d'être heureux est d'essayer de trouver des plaisirs simples. Bien sûr, tout le monde a une définition légèrement différente de ce que signifie avoir un plaisir simple. Donc, dans cet article, nous définirons brièvement ce concept, puis fournirons 77 plaisirs simples qui peuvent ajouter un peu de bonheur à votre routine quotidienne.

Allons-y.

Table des matières

Quels sont les plaisirs simples?

Tout le monde a une façon légèrement différente de regarder des plaisirs simples. En général, les plaisirs simples peuvent être définis comme des expériences positives, brèves et généralement émerger dans les contextes quotidiens.

De plus, ils sont généralement accessibles aux personnes à peu ou pas de coût. Souvent, les plaisirs simples sont incroyablement personnels. En conséquence, les plaisirs simples pour une personne peuvent ne pas être les mêmes que les plaisirs simples pour quelqu'un d'autre.

Parce que ces plaisirs sont des expériences, elles nécessitent une énorme quantité de pleine conscience pour être appréciée dans toute leur mesure. Il existe de nombreuses façons dont les gens peuvent pratiquer leur pleine conscience.

Par exemple, il peut être utile de méditer de temps en temps. Certaines personnes peuvent même essayer le yoga. D'autres personnes peuvent se promener dans les bois. Tant que certaines personnes peuvent se concentrer sur la pleine conscience, ils peuvent tirer le meilleur parti de leurs plaisirs simples.

Donc, dans cet esprit, voici une brève liste d'idées qui peuvent ajouter un peu de bonheur à chaque jour.

77 plaisirs simples à essayer aujourd'hui

1. Si vous passez une mauvaise journée, pensez à enlever vos chaussures et à vous promener dans l'herbe pendant les pieds nus. La sensation des lames d'herbe sur le bas de vos pieds sera rafraîchissante.
2. Pensez à éteindre la radio dans la voiture et à faire attention à votre environnement. Si vous réalisez à quel point le monde est beau pendant que vous passez, cela pourrait vous remplir de bonheur.
3. Prenez plaisir à votre tasse de café du matin. Si vous avez besoin de le changer, pensez à ajouter un coup de saveur ou deux.
4. Depuis combien de temps depuis que vous avez recroquevillé avec un bon livre? Trouvez un bon roman, passez un peu de temps à l'extérieur et prenez-le.
5. Il n'y a rien de tel qu'un bol de baies fraîches. Si vous voulez le changer un peu, pensez à ajouter de la crème ou de la cassonade!

6. Même si vous pourriez être privé de sommeil, levez-vous tôt! Regardez le soleil se lever. Il n'y a rien de tel que le regard d'un lever de soleil frais contre le ciel.
7. Prenez plaisir à votre routine d'entraînement. Que vous alliez courir le matin ou le soir, passez du temps à l'extérieur.
8. Si vous êtes près de la côte, promenez-vous sur la plage. Sinon, trouvez un lac ou un étang local. Passer du temps à marcher près de l'eau. Si vous êtes vraiment courageux, enlevez vos chaussures et trempez vos pieds!
9. Passez du temps à concentrer vos pensées. Si vous passez quelques minutes à méditer, vous devriez entrer en contact plus étroit avec le monde qui vous entoure.
10. Trouvez un ami qui est prêt à essayer le yoga avec vous. Se ramifier un peu et vous essayer. Il n'y a rien de tel.
11. Prenez une douche extra-longue aujourd'hui. Augmenter un peu la température. De cette façon, vous pouvez vraiment laisser l'eau chaude faire fondre vos peurs, vos inquiétudes et votre stress est absent.
12. Pensez à faire un câlin à vos proches aujourd'hui. Depuis combien de temps depuis que vous enroulez vos bras autour d'eux? C'est l'une des meilleures façons d'augmenter votre humeur.
13. Depuis combien de temps depuis que vous avez organisé une soirée dansante? Pensez à allumer la musique dans votre salon, à éloigner les meubles et à se déchaîner un peu!
14. À quand remonte la dernière fois que tu as ri de quelque chose qui était vraiment drôle? Réunir quelques amis et partager quelques blagues. Vous pouvez même écouter des podcasts amusants. C'est un excellent moyen de se détacher un peu.
15. Êtes-vous un fan du chocolat? Si oui, essayez le chocolat noir. Même si cela pourrait être un peu mieux, vous pouvez finir par l'aimer! Prenez plaisir dans le goût du chocolat contre votre langue.
16. À quand remonte la dernière fois que vous avez parlé à un ami au téléphone? Nous ne parlons pas de SMS. Nous voulons vraiment parler à quelqu'un d'autre. Si vous cherchez quelqu'un pour remonter un peu le moral, parlez à un ami au téléphone.
17. Aimez-vous le dessert? Si c'est le cas, essayez un flotteur de bière de racine! À quand remonte la dernière fois que tu en ai eu un? Obtenez une boule de crème glacée, versez de la bière de racine dessus et faites-vous un peu.
18. Avez-vous un autre significatif? Si oui, allez vous promener avec lui sous la pluie. C'est un excellent moyen d'essayer quelque chose de nouveau.
19. Cherchez-vous quelque chose qui peut être thérapeutique pour vous? Si oui, pensez à nettoyer votre chambre. Le nettoyage peut être thérapeutique pour de nombreuses personnes. Si votre chambre est sale, essayez de le nettoyer. Si vous faites plus de place dans votre maison, cela pourrait vous aider à gérer votre stress.
20. Êtes-vous quelqu'un qui est fan des frites? Si oui, allez dans un restaurant local, procurez-vous des frites et essayez quelques assaisonnements. Vous avez probablement quelques épices dans votre armoire que vous n'avez pas utilisées depuis un moment.

52. Cela fait probablement longtemps que vous n'avez pas pris de bain. Même si vous êtes un adulte, vous avez certainement gagné le droit de prendre un bain. Mettez de la musique, remplissez la baignoire et obtenez-le. C'est un excellent moyen pour vous de faire fondre votre stress.
53. À quand remonte la dernière fois que tu as fait quelque chose de fou? À quand remonte la dernière fois que tu as fait quelque chose de spontané? Si cela fait un moment, il est temps de faire exactement cela. Réunir quelques amis et faire quelque chose sur l'impulsion. Bien sûr, cela ne devrait pas être quelque chose d'illégal, mais n'hésitez pas à agir en public.
54. Quel est votre sorte de bonbon préférée? Maintenant, sortez et obtenez-le. Même si ce n'est pas quelque chose que vous devriez faire régulièrement, c'est un excellent moyen pour vous de soulager votre stress. Il n'y a rien de tel que de s'asseoir et de manger une délicieuse barre de bonbons. N'hésitez pas à essayer.
55. Avez-vous joué à Footsie avec quelqu'un récemment? Même si cela peut sembler enfantin, c'est un excellent moyen pour vous de mettre un sourire sur le visage des autres. Selon vous, qui serait prêt à jouer à Footsie avec vous? Pourquoi ne pas l'essayer?
56. À quand remonte la dernière fois que vous vous êtes vraiment déclenché et que vous avez jeté un coup d'œil aux nuages? Il y a de fortes chances que ça fasse un moment. Par conséquent, sortez dans votre cour, allongez-vous sur le dos et jetez un œil aux nuages ​​alors qu'ils roulent par. Vous pouvez même trouver un nuage qui ressemble à une forme intéressante.
57. À quand remonte la dernière fois que tu as vraiment fait sourire quelqu'un? Il n'y a rien de tel que le sentiment de bonheur comme voir quelqu'un d'autre sourire à quelque chose que vous avez dit ou fait. La bonne nouvelle est qu'il existe de nombreuses façons de faire sourire quelqu'un. Tu peux dire une bonne blague. Vous pouvez raconter une histoire drôle. Ou, vous pouvez simplement leur tenir la porte. Si vous êtes en mesure de faire sourire quelqu'un, vous améliorerez instantanément votre propre journée également. Trouver un moyen de faire sourire quelqu'un d'autre aujourd'hui.
58. Aimez-vous le temps en famille? Sortez les jeux de société et jouez aux cartes. C'est un excellent moyen d'unir tout le monde et de partager les rires et l'unité pendant des heures.
59. Besoin d'étirer vos jambes. Faire une balade à vélo rapide. Promenez-vous dans votre parc local ou jusqu'à votre zone de mer préférée. Prenez les sons, les sites et les odeurs de la route ouverte pendant que vous croisière.
60. Aimez-vous la beauté et l'arôme d'un jardin de fleurs frais? Si c'est le cas, plantez votre propre jardin de fleurs et créez un espace exotique où vous et d'autres pouvez profiter de sa beauté.
61. Vous voulez vous éloigner et vous vider la tête? Aller sur un terrain de basket et tirer des paniers. J'ai réfléchi à de nombreuses circonstances de la vie et j'ai trouvé une grande paix tout en se perdant dans un match de basket en solo.
62. Souhaitez-vous parler à quelqu'un qui sera toujours là pour vous? Si vous êtes spirituel ou que vous voulez être, la prière est une excellente solution. Le Père céleste est toujours là pour donner une oreille écoute à ceux qui ont besoin de lui et récompenser ceux qui le cherchent avec diligence. Il est trouvé par tous ceux qui le cherchent.
63. Êtes-vous créatif ou avez des passe-temps créatifs? Si c'est le cas, le griffonnage, l'artisanat et la peinture vous apporteront un grand plaisir. Vous vous perdez dans la création de belles œuvres d'art. Ça peut te détendre pendant des heures.
64. Vous avez travaillé dur par une chaude journée d'été. Peu de choses sont plus rafraîchissantes que de s'asseoir et de boire un verre de limonade fraîchement pressée. Ahh.
65. Vos journées au bureau ont été stressantes? Essayez de serrer une balle de stress pour soulager vos angoisses et calmer vos nerfs.
66. Avez-vous déjà ces jours où vous vous sentez lent et je n'arrive pas à vous en sortir? Les éclaboussures de l'eau froide sur votre visage peuvent non seulement vous aider mais vous revitaliser également.
67. Alors tu aimes la piscine, à droite? Essayez de mettre une nouille de piscine sous chaque bras et de «traîner» dans le fond de votre piscine à partir d'une position horizontale. Il détendra votre corps de la tête aux pieds.
68. Parfois, il y a de belles et mais simples choses qui peuvent nous divertir facilement? Essayez de regarder les fenêtres de votre maison. Regardez la beauté autour de votre communauté pendant que les enfants courent et jouent (s'ils le font toujours dans votre quartier). Regardez les écureuils courir et jouer et les oiseaux construisent leurs nids.
69. Les gens qui veillent en public peuvent être plus mouvementés que de regarder votre émission de télévision préférée. Allez dans votre centre commercial local ou Wal-Mart, asseyez-vous sur un banc et regardez les gens pendant qu'ils passent. Ce plaisir simple peut être engageant et interactif lorsque vous rencontrez quelqu'un que vous n'avez pas vu depuis un certain temps.
70. Lorsque votre cœur est lourd et que vous avez beaucoup de choses dans votre esprit, la rémunération de vos pensées peut être un excellent moyen de libérer vos sentiments tout en les gardez discrets pendant que vous travaillez sur certains des problèmes les plus compliqués de la vie.
71. En tant qu'introverti, lorsque vous êtes dans un lieu public comme un cabinet de médecin ou dans une pause bondée au travail, jouer à un jeu de solitaire, de piscine ou d'un autre jeu sur votre téléphone peut être une grande évasion.
72. As-tu besoin d'un câlin? Il y a de fortes chances que vous ayez un ami à fourrure (animal de compagnie) à proximité qui aimerait se câliner avec vous et montrer un amour inconditionnel. Un mari avec une longue barbe fonctionnera aussi.

73. Certaines des meilleures discussions les plus drôles peuvent être eues en envoyant des SMS avec vos meilleurs amis. Envoyez-leur des mèmes hilarants pour briser la glace et porter une conversation sur les réponses des mèmes tout au long de la journée.
74. Transformez vos rêves en réalité en planifiant vos vacances d'été ou de Noël. Cela vous donnera une grande excitation pour les jours à venir.
75. Depuis que je suis enfant, je me suis toujours apprécié en mâchant du bonbon sucré de bulles sucrées et en soufflant les plus grandes bulles possibles.
76. Si vous aimez faire du shopp. C'est comme une chasse au trésor pour trouver des antiquités inestimables et d'autres trouvailles mignonnes pour pas cher.
77. Dire «oui» à tout le monde et aux gens qui plaisent peut être stressant. Alors, pratiquez en utilisant le mot «Non.«Vous serez tellement soulagé lorsque vous entrez dans l'habitude.

Ce sont quelques-uns des meilleurs plaisirs que vous pouvez penser à intégrer dans votre journée. Même si ce ne sont pas nécessairement des choses grandes et extravagantes, ils sont un moyen de rendre votre journée un peu plus facile à supporter.

Réflexions finales sur les plaisirs simples

En fin de compte, tout le monde a une façon légèrement différente de définir des plaisirs simples. Il est important pour vous de vous concentrer sur ces plaisirs simples qui vous conviennent le mieux.

Si vous êtes en mesure de vous concentrer sur les plaisirs simples que vous avez dans votre vie, vous pourrez rester positif même face à l'adversité. De plus, vous aurez également l'occasion de poursuivre le bonheur sous sa forme la plus pure. Donc, si vous voulez ajouter un peu de bonheur à votre vie, alors passez en revue cette liste et choisissez quelques-uns des plaisirs simples dont nous venons de parler.

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