Proactif vs réactif 5 différences et comment être plus proactif

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L'une des théories les plus connues de la physique stipule: «Pour chaque action, il y a une réaction égale et opposée (la troisième loi du mouvement de Newton)». Ce même principe s'applique à la façon dont nous agissons et interagissons avec notre environnement.

La plupart des gens ont tendance à tomber dans l'une des deux catégories lorsqu'il s'agit de répondre aux exigences de leur vie: proactive ou réactive.

L'approche de l'Amérique à la santé est un exemple parfait. Ne vous méprenez pas, nous avons les technologies médicales les plus avancées au monde… cependant, au lieu de prendre une approche proactive de la santé et d'empêcher les maladies de se produire, notre système se concentre trop sur l'attente jusqu'à ce qu'une personne tombe malade avant de traiter la maladie avec des tonnes de pilules.

Approcher les personnes ayant des soins basés sur la nutrition en cohésion avec le conseil médical, au lieu de les séparer, être plus proactif.

Table des matières

Que signifie être proactif?

Être proactif signifie prendre l'initiative et anticiper des problèmes potentiels. C'est le en face d'être passif, qui attend que quelque chose se passe avant d'agir.

Une personne proactive prend en charge leur vie en fixant des objectifs, en planifiant à l'avance et en ne comptant pas sur les autres pour les aider à atteindre leurs objectifs. Ces personnes sont ouvertes d'esprit et préparées pour tout changement potentiel.

Ils assument la responsabilité de leurs actions. Une personne proactive peut aller au gymnase et manger sainement pour prévenir autant que possible les problèmes de santé.

Que signifie être réactif?

Les gens réactifs répondent aux événements… ou Attendez de répondre Jusqu'à ce que l'événement soit déjà arrivé. Les gens réactifs ont tendance à Concentrez-vous sur des solutions à court terme plutôt que de planifier le long terme.

Ils peuvent également être plus susceptibles de réagir rapidement et émotionnellement, au lieu de penser à travers la situation avant de passer à l'action.

Ils peuvent également attendre qu'ils soient malades ou stressés avant de demander de l'aide, plutôt que d'être proactifs et de résoudre les problèmes avant de devenir des problèmes majeurs.

5 différences entre les personnes proactives et réactives

1. Initiative

Les gens proactifs prennent l'initiative tandis que les gens réactifs attendent que quelque chose se passe avant d'agir. Les personnes proactives sont celles qui fixent constamment des objectifs et créent des plans pour les réaliser, tandis que les personnes réactives peuvent être plus susceptibles d'attendre une occasion de se présenter avant de prendre une mesure.

Lorsqu'il s'agit d'une promotion de travail, la personne réactive peut s'asseoir et attendre la possibilité de gagner en reconnaissance… Alors qu'une personne proactive sera plus attentive à sa performance, prenez l'initiative sur les projets et recherchez des opportunités qui peuvent survenir.

La personne proactive peut aller jusqu'à appeler une réunion avec son patron pour discuter de ses possibilités de promotion ou demander une augmentation.

Étapes pour prendre l'initiative au travail

Si vous souhaitez commencer à prendre l'initiative au travail, essayez ces étapes:

1. Commencez par écrire vos objectifs de carrière et créez un plan sur la façon de les réaliser.
2. Cherchez des opportunités pour vous démarquer et se faire remarquer.
3. Assumer des responsabilités supplémentaires et montrer à votre patron que vous êtes impatient d'apprendre de nouvelles compétences.
4. Demandez les commentaires des personnes avec lesquelles vous travaillez ou que vous avez travaillé et l'utilisez pour vous aider à grandir.
5. Parlez de vos idées et soyez ouvert aux critiques constructives.

2. Préparation

Les personnes proactives anticipent des problèmes potentiels et se préparent pour eux, tandis que les gens réactifs vivent dans un environnement beaucoup plus chaotique avec peu de préparation. Par exemple, une personne proactive peut acheter une assurance ouragan avant l'arrivée des tempêtes, tandis qu'une personne réactive attendait après la fin des dommages.

Étapes pour préparer des problèmes météorologiques potentiels

Si vous voulez vous préparer davantage à tout problème potentiel résultant de catastrophes naturelles, essayez ces étapes:

1. Prenez le temps de rechercher des problèmes potentiels de chaque type particulier de catastrophe naturelle (ouragan, tremblement de terre, inondation, etc.)
2. Assurez-vous que vous êtes conscient des changements dans votre environnement, à court terme et à long terme.
3. Créer un plan pour savoir comment faire face à tout problème potentiel. Par exemple, avez-vous un endroit où aller au cas où vous devriez évacuer?
4. Rassemblez des ressources qui peuvent vous aider à vous préparer à une catastrophe naturelle. Cela pourrait inclure des choses comme la nourriture et l'eau supplémentaires, les kits de premiers soins et plus.
5. Développer un fonds d'épargne d'urgence en cas de dépenses inattendues.
6. Apprenez des experts sur les meilleures façons de se préparer à une catastrophe naturelle.

3. Capacité de résolution de problèmes

Les personnes proactives prennent en charge la situation et prennent des mesures pour résoudre le problème, tandis que les gens réactifs réagissent souvent à la situation sans essayer de trouver une solution.

Par exemple, s'il y a un problème au travail, une personne proactive peut chercher des moyens de le réparer… tandis qu'une personne réactive peut simplement s'asseoir et s'en plaindre.

Étapes pour améliorer la capacité de résolution de problèmes

Si vous voulez devenir meilleur dans la résolution de problèmes, essayez ces étapes:

1. Prenez le temps d'identifier le problème et ce qui le cause.
2. Analyser la situation pour proposer des solutions possibles.
3. Peser les avantages et les inconvénients de chaque solution possible.
4. Élaborez un plan sur la façon de mettre en œuvre la solution sélectionnée.
5. Exécutez le plan et évaluez les résultats.
6. Pensez à des moyens d'améliorer la solution si nécessaire.

4. Fixation d'objectifs

Les personnes proactives sont plus susceptibles de se fixer et de travailler vers des objectifs, tandis que les personnes réactives peuvent éviter de fixer des objectifs ou de tergiverser lorsqu'il s'agit de les atteindre. Ils attendent que leur main soit forcée avant de décider de faire un changement.

Étapes pour fixer et atteindre des objectifs

Si vous souhaitez commencer à définir et à atteindre des objectifs, essayez ces étapes:

1. Notez vos objectifs à court et à long terme.
2. Décomposez vos objectifs en tâches plus petites et plus réalisables.
3. Réglez les délais pour chaque tâche et assurez-vous de vous tenir responsable.
4. Avoir un plan d'action et suivre vos progrès.
5. Demander de l'aide et des conseils à des personnes qui ont atteint des objectifs similaires.
6. Récompensez-vous pour chaque jalon que vous atteignez.

5. La gestion du stress

Les personnes proactives utilisent des stratégies d'adaptation pour gérer leurs niveaux de stress, tandis que les personnes réactives recourent souvent à la procrastination ou à l'évitement.

Étapes pour gérer le stress

Si vous souhaitez obtenir un meilleur contrôle de vos niveaux de stress, essayez ces étapes:

1. Identifiez ce qui vous cause du stress et élaborez un plan pour le gérer.
2. Fixez des objectifs et des attentes réalistes pour vous-même.
3. Trouvez des moyens sains pour gérer le stress, comme l'exercice, la méditation ou la lecture.
4. Concentrez-vous sur les points positifs et essayez de voir la doublure argentée dans des situations difficiles.
5. Priorisez vos tâches et assurez-vous de faire des pauses tout au long de la journée.
6. Créez un système de support et demandez de l'aide en cas de besoin.

Pourquoi être mieux proactif?

Dans l'ensemble, être proactif est bénéfique car il vous permet de Contrôlez votre vie, créez et travaillez vers des objectifs, développez des compétences en résolution de problèmes et gérez le stress. Avec la préparation, la pratique et les conseils, n'importe qui peut devenir une personne plus proactive.

Devenir une volonté proactive Ouvrez de nouvelles opportunités pour la croissance et le succès dans le travail et la vie. C'est un outil puissant qui peut vous aider à apporter des changements positifs et à atteindre vos objectifs.

L'histoire nous a montré cela. Notre société est remplie de personnes proactives qui ont vu une lacune dans ce dont les gens avaient besoin, par rapport à ce qui était disponible.

Ils ont ensuite créé des solutions et changé le monde pour le mieux. Cela comprend des gens comme Steve Jobs, Albert Einstein, Alexander Graham Bell et d'innombrables autres qui ont fait du monde un meilleur endroit.

De plus, être proactif présente plusieurs avantages. Cela peut vous aider à devenir plus organisé, responsable et confiant.

Cela peut également vous aider à mieux gérer votre temps, à réduire les niveaux de stress et même à cultiver des relations positives avec la famille et les amis.

Dois-je être un extraverti pour être proactif?

Non. Il est important de reconnaître que Il n'y a pas d'approche «taille unique» lorsqu'il s'agit d'être proactif. Certaines personnes sont plus extraverties, tandis que certains sont plus introvertis. Tout dépend de l'individu et de son type de personnalité.

À titre d'exemple, un introverti peut être proactif dans son travail en proposant des solutions créatives et des options de recherche avant de parler. D'un autre côté, un extraverti peut être proactif en étant social et en s'engageant avec les gens afin de trouver des solutions.

La clé est de Identifiez vos forces et vos faiblesses et utilisez-les devenir plus proactif. Que vous soyez introverti ou extraverti, il n'y a pas de bonne ou de mauvaise façon d'être proactif.

L'important est de trouver ce qui fonctionne pour vous et de l'utiliser à votre avantage. Cela peut inclure la fabrication d'une liste de tâches, de définir des rappels ou de décomposer les objectifs en étapes plus petites.

Quelle que soit la façon dont vous décidez de devenir plus proactif, n'oubliez pas qu'il faudra du temps et des efforts pour intégrer pleinement l'habitude dans votre vie.

Réflexions finales sur proactif vs réactif

Proactif et réactif sont deux approches très différentes de la vie, mais ils Les deux ont leurs propres mérites. Finalement, C'est à vous de décider quelle approche convient le mieux à votre personnalité et style de vie.

Être proactif signifie agir, fixer des objectifs et gérer les niveaux de stress afin de réussir. D'un autre côté, être réactif signifie répondre aux situations au fur et à mesure qu'ils arrivent, sans prendre le contrôle de la situation.

Inutile de dire que si vous voulez être dans un poste de leadership ou avoir plus de contrôle sur votre vie et vos décisions, être proactif est la voie à suivre.

Quelle que soit l'approche que vous adoptez, n'oubliez pas de rester positif et de vous concentrer sur l'objectif final. Il s'agit plus d'y arriver… que le chemin que tu as pris pour le faire. Avec la pratique et le dévouement, n'importe qui peut développer des habitudes plus proactives et réussir.

Pour plus d'aide pour apprendre à prendre les choses en main, consultez cet article comment vous rapprocher de votre vie: Plan de 15 jours pour prendre le contrôle.