Top 10 des signes que quelqu'un manque de conscience de soi

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Un manque de conscience de soi est compris comme L'une des raisons pour lesquelles de nombreuses personnes ne réussissent pas un plus grand succès. Ce n'est pas surprenant. Vous ne pouvez tout simplement pas entrer dans un magasin et acheter de la conscience de soi. En fait, vous devez d'abord être conscient de la conscience de soi et ensuite apprendre à augmenter cette capacité humaine.

Bon pour vous si vous vivez déjà consciemment conscient de vous et de votre environnement comme je suis (du moins je pense). Même si beaucoup de gens croient qu'ils sont conscients de soi, seulement 10% à 15% sont réellement, expliqués revue de Harvard business. Certains surestiment même largement les niveaux de conscience de soi, selon un article de NBC News.

Vivre dans une conscience consciente nous permet d'être plus en phase avec qui nous sommes et comment nos pensées et nos comportements façonnent nos expériences de vie.

Si, cependant, vous pensez que vous ou quelqu'un dont vous vous souciez manquez dans le département de la conscience de soi, alors restez pour 15 signes révélateurs. Bien sûr, je vais préparer le terrain en expliquant plus sur la conscience de soi, pourquoi c'est important et les moyens de puiser dans cette capacité.

Table des matières

Qu'est-ce que la conscience de soi?

D'un point de vue psychologique, la conscience de soi est la capacité de réfléchir à qui vous êtes en termes de traits de personnalité, de passions et de modèles de réflexion et de comportement. C'est aussi un aspect de l'intelligence émotionnelle.

La conscience de soi se produit également sur un spectre de bas à haut. Certaines personnes sont plus conscientes de soi que d'autres parce qu'elles sont nées avec cette capacité ou travaillent à la construire à travers des techniques telles que la pleine conscience.

Conscience de soi interne et externe

La conscience de soi interne fait référence à la façon dont vous vous voyez de l'intérieur. Signifie la conscience de soi externe comprendre comment les autres vous voient. Quelqu'un qui est pleinement conscient d'eux-mêmes sait qui ils sont et ce qu'ils veulent réaliser. Ils demandent des commentaires et apprécient les opinions des autres.

Il y a aussi une conscience de soi subjective (Conscience de votre moi physique) et la conscience de soi objective. La conscience de soi objective vous permet de Concentrez l'attention et évaluez vos pensées, vos comportements et vos sentiments. Les résultats sont largement guidés par vos normes et attentes personnelles.

Focaliser l'attention sur votre moi vous aide Identifier et modifier les comportements nocifs Pour obtenir des résultats positifs. De plus, la conscience de soi objective joue un rôle clé dans le développement d'émotions conscientes de soi, telles que l'embarras, la culpabilité et la honte.

Pourquoi le manque de conscience de soi est-il un problème?

Avez-vous déjà traité avec quelqu'un que vous ressentez? Vous avez fait la conclusion en fonction des choses qu'ils ont dites ou faites. Le problème racinaire pourrait être un manque de conscience de soi et comment on est perçu par les autres.

Fait intéressant, une personne pourrait être très intelligente et n'a toujours pas une forte capacité à s'auto-introspecter. Quelle que soit la cause profonde, une faible conscience de soi peut entraîner les problèmes suivants:

• Abaissement de l'estime de soi
• Faire de mauvais choix
• Trouble auto-correction en raison de la difficulté à identifier les émotions
• Ne pas voir la pensée et les modèles de comportement qui créent des problèmes
• Difficulté à accepter la responsabilité, ce qui conduit souvent au déni et à la transmission du blâme
• Supprimer au lieu de gérer les émotions
• Changer de perception de soi ou d'image de soi

De cela, vous pouvez voir pourquoi il est nécessaire de vivre conscient. Avoir un sens plus profond de la conscience de soi interne nous permet de regarder vers l'intérieur (introspectif) de comprendre nos comportements et comment ils affectent les autres. Nous pouvons ensuite utiliser ces informations pour apporter des modifications pour améliorer nos expériences mondiales.

Sur la base de notre niveau de sensibilisation, nous pouvons être capables d'évaluer nos émotions et de déterminer ce qui déclenche certains sentiments.

Une fois que vous comprenez que la conscience de soi est nécessaire pour que vous puissiez mieux vivre, la prochaine quête est apprendre à cultiver la compétence. Voici quelques suggestions:

• Évaluez vos pensées, vos sentiments et vos actions
• Arrêtez d'être surprotecteur de vous et d'être plus disposé à être vulnérable
• Méditer
• Pratiquez la pleine conscience
• Demandez des commentaires honnêtes des personnes de confiance (e.g., Votre patron, parent, ami, partenaire, collègue, etc.)
• Prenez du temps tous les jours pour vérifier vos sentiments
• Démarrer un journal pour la découverte de soi qui comprend le suivi des déclencheurs d'émotions négatives et positives
• Socialisez davantage pour aider à améliorer l'empathie et vos compétences globales
• Essayez de vous voir du point de vue des autres

Comment connaître quelqu'un manque de conscience de soi: 15 signes évidents

Reconnaître les signes suivants, vous ou quelqu'un d'autre se classe faible en conscience de soi est censé encourager à prendre des mesures vers les changements de comportement.

#1. Ils sont déconnectés de leurs émotions

La peur, la colère, la tristesse, la joie, la culpabilité, la honte et l'embarras sont parmi les émotions de base que nous vivons. Étonnamment, beaucoup d'entre nous ont du mal à identifier la source de l'émotion et pourquoi cela nous donne les sentiments d'accompagnement. Ne pas être à l'écoute de ses émotions peut faire réagir une personne de manière inappropriée.

Ils ne peuvent pas voir comment la situation actuelle est liée àleurs actions. La déconnexion les empêche souvent de prendre la responsabilité de leur rôle dans les conflits. Après avoir volé la poignée avec son partenaire, une personne de la conscience de soi peut s'introduire en se demandant: «Pourquoi je me suis comporté de cette manière?" Ils utiliseront la réponse pour guider les réactions futures.

# 2. Ils sont impulsifs

Impulsif signifie agir sans penser à ce qu'ils sont sur le point de faire. Soit dit en passant, l'impulsivité est également un signe qu'ils manque la capacité d'autoréguler. Ne pas penser aux choses à travers les barreaux de considérer les conséquences de leurs actions.

Les comportements impulsifs courants comprennent l'agression, l'alimentation émotionnelle et la toxicomanie. Un autre exemple est un comportement téméraire, comme boire et conduire et sexe aléatoire. Ceux qui agissent sans réfléchir ne savent pas toujours pourquoi ils ont agi d'une certaine manière.

# 3. Ils sont très critiques envers les autres

Les critiqueurs ont tendance à avoir des insécurités profondes. Ils ont généralement mal tourné pour faire face au stress ou se sentir mieux. Ce n'est toujours pas juste d'être à la réception de leurs attaques. Ils pourraient trouver la faute dans votre choix de vêtements, de nourriture, d'amis ou de partenaire.

Pour impliquer qu'ils sont plus intelligents que vous, ils peuvent dire des choses dégradant comme, «Tu es tellement stupide de faire ça." Les putes leur donnent un coup de pouce d'ego. Ont-ils pu comprendre comment vous vous sentez critiqué, ils pourraient s'abstenir du comportement.

# 4. Ils ne sont pas ouverts aux commentaires

Nous faisons tous des erreurs et pouvons utiliser des conseils sous la forme de conseils et de commentaires de temps à autre. Quelqu'un avec un manque de conscience de soi n'est généralement pas disposé à écouter ce que les autres ont à dire sur leur comportement à la maison, au travail ou dans les relations.

Ils ont tendance à considérer les commentaires comme des critiques, surtout s'ils ne sont pas sûrs, ont une faible estime de soi ou pensent qu'ils sont au-delà. Une personne consciente de soi comprend généralement qu'une évaluation de tiers d'eux aide à réduire les conflits, à améliorer le comportement et à augmenter les niveaux de performance.

# 5. Ils continuent de faire les mêmes erreurs

Cela peut résulter de l'arrogance, du sens Ils croient qu'ils savent tout et peuvent tout faire correctement. Une autre raison plausible est leur réticence à prendre des conseils ou à accepter les commentaires. Ils ne prennent pas la leçon apprise de leurs erreurs parce qu'ils ne s'arrêtent pas pour évaluer pourquoi les choses ont mal tourné.

Apprendre de leurs erreurs leur permettra de adopter une approche différente pour aider à changer le résultat, mais ils ne. L'une des principales raisons est qu'ils ne pensent pas qu'ils ont fait quelque chose de mal. Par conséquent, il n'est pas nécessaire d'apporter des modifications.

# 6. Les commentaires des autres leur font devenir défensif

Non seulement ils rejettent les commentaires, mais ceux qui ignorent profondément leur moi réagissent souvent défensivement. Disons que c'est ta mère et qu'elle contrôle. Vous décidez d'appeler le comportement. Elle peutPrenez-le comme une attaque contre sa personnalité.

Elle est peu susceptible de reconnaître qu'elle a dépassé une frontière. Ce que vous pourriez remarquer à la place, ce sont des tentatives pour justifier le comportement. Elle peut prétendre qu'elle essayait seulement de vous protéger ou de vous diriger dans la bonne direction.

#7. Ils prennent du drame partout où ils vont

Les gens de soi n'ont pas tendance à attirer ou à s'impliquer dans le drame, comme ceux qui luttent avec un manque de conscience de soi. Si vous remarquez que quelqu'un dans votre cercle social dit les choses blessantes qu'il ressent ou ne respecte pas les limites des autres, ils pourraient bien avoir du mal à se connecter aux sentiments des autres.

D'une part, cela démontre un manque d'empathie, qui est une partie importante de conscience de soi et maturité émotionnelle. Dire blesser les choses tout en ignorant les sentiments des autres provoque des rifts. Ignorant, ils peuvent ne pas comprendre pourquoi les gens les évitent ou s'éloignent.

# 8. Leur façon d'adapter aggrave les situations

Tout le monde éprouve le stress, les défis, les revers ou la douleur émotionnelle à un moment donné de la vie. Comment ils font face peuvent faire une différence dans le résultat. Ceux qui ne sont pas conscients de leurs choix et des conséquences Peut tenter d'échapper à l'inconfort grâce à des mécanismes d'adaptation malsains qui ne résolvent pas les problèmes.

Les compétences d'adaptation qui peuvent provoquer un soulagement temporaire mais ne résolvez pas le problème comprennent une alimentation émotionnelle, une toxicomanie et des achats impulsifs. Ces actions ne peuvent causer que plus de problèmes, je.e., obésité, dépendance ou pertes financières.

# 9. Ils manipulent les autres pour répondre à leurs besoins

La manipulation est l'art d'amener les gens à penser, à faire et à ressentir exactement comme ils veulent. Pourquoi quelqu'un recourirait-il à de telles tactiques, sauf qu'ils ne savent pas que cela équivaut à des abus émotionnels? La bonne façon de répondre aux besoins est de les exprimer en utilisant positif Langue «je». Par exemple, «Je me sens bien lorsque vous aidez avec les tâches."

Les gens-plaisir ont vraiment du mal à dire, "Non." Ils continueront de sacrifier leurs propres besoins pour aider les autres. La tendance est liée à une faible estime de soi. Se dire qu'ils sont une bonne personne pour aider à fournir la validation et les font se sentir dignes.

# 15. Ils ne peuvent pas abandonner le passé

Les gens très conscients de soi sont en mesure de réfléchir aux expériences et erreurs passées et à les accepter pour ce qu'ils sont. Ils évitent la rumination et se battent pour les choses sur lesquelles ils n'avaient aucun contrôle.

Ceux qui sont faibles en matière de conscience et de maturité émotionnelle s'habitent sur le passé pour acquérir un sentiment de contrôle sur les événements. Ce que cela fait, c'est créer une illusion de contrôle. Nous ne pouvons pas contrôler le passé. Si quoi que ce soit, la rumination n'apporte que des souffrances émotionnelles inutiles, comme le regret, la honte, la culpabilité et l'anxiété.

Réflexions finales sur un manque de conscience de soi

La conscience de soi est cruciale car nous permet de juger de la justesse de nos pensées et de nos actions. Heureusement, nous pouvons prendre des mesures pour accroître la sensibilisation à la réflexion quotidienne et à l'introspection. Il paraît que Plus le niveau de notre conscience de soi est élevé, mieux nous devenons à l'autorégulation.

Nous sommes capables de communiquer plus efficacement et prendre de meilleures décisions. Cela ouvre la voie à la croissance de soi, à une confiance en soi accrue, à de meilleures relations et à plus de succès dans d'autres domaines de la vie. Pour en savoir plus sur ce sujet, consultez 57 citations de conscience de soi pour mieux vous connaître. N'hésitez pas à le partager pour aider quelqu'un dans son voyage de découverte de soi.